Народная медицина: популярные методы

Люди не любят обращаться к врачам. Нет, ну если совсем уже ходить не могут, тогда конечно. А с насморком там, или с головной болью, или даже с радикулитом – только один из трех доберется до доктора. Причины не обсуждаем – поговорим о следствии. А именно о возросшем интересе к самым популярным методам народной медицины.

Собственно, с 2012 года Минздравсоцразвития официально узаконило народные методы лечения: раз помогают – пользуйтесь. Давай только разберемся, какие из них ты можешь применять самостоятельно, а за чем лучше обратиться к специалисту.

Общее правило

Можешь применять сама

Есть методы, которые многие из нас активно применяют, даже не задумываясь о том, что занимаются альтернативной медициной. Польза от таких практик, как правило, весьма очевидна. Главное, не доводить дело до абсурда.

Апитерапия

Как это работает

Продукты пчеловодства – мед, маточное молочко, прополис и перга – содержат уникальный, практически не воссоздаваемый искусственными методами коктейль химических соединений и биологически активных веществ. Здесь и ферменты, и витамины, и флавоноиды, и стеролы. Различные их сочетания обеспечивают антибактериальное, противогрибковое, иммуностимулирующее, обезболивающее и согревающее действия, поэтому наиболее часто апитерапия в народной практике применяется для лечения инфекционных заболеваний.

Применяй при:
  • Простуде. Чаще всего, разумеется, для этой цели используют мед. Имеют значение его согревающие, потогонные и мочегонные свойства (они ускоряют выведение токсинов) – можно внутрь, а можно в виде компрессов и растираний. При внутреннем применении мед, помимо прочего, оказывает иммуностимулирующее действие. И бактерицидное – непосредственно в горле. Впрочем, в последнем случае прополис будет гораздо эффективнее (он дает еще и обезболивающий эффект). А маточное молочко способно противостоять не только бактериям, но и вирусам.
  • Кожных заболеваниях. В качестве дезинфицирующего и ранозаживляющего средства совершенно официально применяется прополис. Но поклонники апитерапии уверяют, что натуральный мед при наружном применении ничуть не хуже.
  • Гематомах. Медовая лепешка (смесь меда и муки) в народе считается надежным средством для рассасывания синяков.
  • Бессоннице. Одна чайная ложка меда на ночь обеспечит тебе крепкий и счастливый сон. Но не переусердствуй: три ложки могут оказать уже прямо противоположное действие.
  • ПМС и болезненных месячных. Маточное молочко нормализует обмен веществ и выравнивает гормональный фон, параллельно повышая сопротивляемость организма.
Более серьезные заболевания при помощи апитерапии тоже лечат, но уже не самостоятельно.

ВАЖНОЕ ПРАВИЛО Продукты пчеловодства – довольно мощные лекарства, которые легко передозировать, поэтому начинай с малых порций. И помни, что мед, при всей своей полезности, – все-таки очень калорийный продукт.

ОСТОРОЖНО! Мед – самое часто подделываемое лекарство и лакомство в стране. Если у тебя нет собственной пасеки (или хотя бы влюбленного в тебя пасечника), то, скорее всего, нет и достаточных оснований рассчитывать на эффективность лечения.

Мед, при всей своей полезности, - все-таки очень калорийный продукт.

Рефлексотерапия

Как это работает

Хотя эффективность методики доказана и с 90-х годов прошлого века она официально включена в номенклатуру врачебных специальностей, до сих пор никто не может внятно объяснить, как это работает. Определенно подтверждено лишь, что в точках акупунктуры сосредоточено гораздо больше нервных окончаний, чем на других участках тела. А еще в этих местах отмечаются усиленное кровообращение, повышенный уровень лейкоцитов и более высокая температура.

Применяй при:
  • Боли. Любой – головной, ушной, ПМС. Есть места, массаж которых дает заметный обезболивающий эффект.
  • Усталости. Больше всего точек акупунктуры сосредоточено на ушах и ладонях, поэтому отмечено, что интенсивное растирание ушей ладонями активизирует в организме все подряд – и сонливость проходит, и мозги включаются.
  • Начале простуды. Надавливание на некоторые точки на лице помогает активизировать защитные механизмы и победить простуду, если она еще не запущена.
  • ПМС. С синдромом помогает справиться массаж определенных точек на кистях и стопах.

ОСТОРОЖНО! Массаж и надавливание пальцами – это все, что ты можешь позволить себе самостоятельно. Иглоукалывание, прижигание, воздействие током оставь специалистам, иначе результат может оказаться неожиданным, а последствия – непредсказуемыми.